Rosarito Informa.-Como parte de los operativos de semana santa implementados en el estado,
ISSSTECALI exhorta a su derechohabiencia a prevenir enfermedades y accidentes
viales en estas vacaciones y disfrutar en familia de un periodo de descanso y
relajación.
Rosa Alicia
Luna Gómez, Subdirectora General Médica, invitó a los padres a promover hábitos
alimenticios saludables
entre los miembros de su familia, en especial los niños,
considerando que uno de los problemas principales en la población infantil es la
obesidad y sobrepeso.
“Uno de los
grandes problemas a los que se enfrente en sector salud en la actualidad, es la
obesidad y sobrepeso en la población en general, y sabemos que estas fechas,
favorecen el comer fuera de casa o ingerir alimentos con alto contenido
calórico”, señaló Rosa
Alicia Luna.
De igual
manera, la funcionaria estatal comentó que comprar alimentos o acudir
a comer a establecimientos poco higiénicos puede favorecer a diversas
enfermedades, sin embargo, las afectaciones más frecuentes en esta temporada
vacacional son:
Intoxicación
por alimentos: debido al
incremento en el consumo de pescados y mariscos, y de otros alimentos con
preparación inadecuada fuera del hogar. Busque opciones de lugares con
establecimiento formal o prepare comidas fácilmente de trasportar y que no sean
perecederas inmediatas (frescas y en buen estado).
Deshidratación: por consumo
de bebidas no embotelladas y la exposición solar. Considere siempre llevar
consigo agua o bebidas hidratantes, mayor cuidado con niños menores de 5 años.
Quemaduras
solares: son
ocasionadas por exponerse al sol sin la protección del bloqueador adecuado
(debido a que los destinos de playa y balnearios son muy visitados). Use
sombrero de ala ancha, ropa de algodón y bloqueador solar, evite quedarse
dormido a la intemperie.
Picaduras de
insectos: cuando se
realizan actividades al aire libre como acampar estamos expuestos a picaduras
que ocasionan salpullido, hinchazón en la piel y en ocasiones dolor local.
Provéase de repelentes de insectos y use ropa fresca de que cubra brazos y
piernas.
Hongos en los
pies: estos se producen por la humedad y por el contacto con el agua cerca de
las piscinas y en las playas, comúnmente aparecen entre los dedos de los pies y
en las plantas. Para evitarlos lo mejor es que mantenga los pies secos, use
talcos y lleve zapatos que permitan el paso de aire.
Conjuntivitis: el cloro de
las piscinas, el agua de mar y la sobre exposición al sol son las causas más
comunes de la irritación de los ojos. Para evitar esas molestias la
recomendación es usar gafas de sol y lavar sus ojos con agua totalmente
limpia.
Infección e
inflamación en los oídos: por cambios
de presión súbitos, inmersión en albercas o mar. No te bañes ni bucees de forma
excesiva y cuando salgas del agua saca el líquido de los oídos ladeando la
cabeza
Mareos: ocasionado
por los movimientos del transporte hasta el lugar de origen. Puedes evitarlo
permitiendo que el aire fresco circule y tomar medicamento contra el vértigo y
nauseas
Accidentes de
transporte: ante la alta
circulación vehicular y la falta de respeto a los señalamientos viales favorecen
la presentación irremediable de accidentes y lesiones, los cuales pueden
producir discapacidad o muerte. Sea precavido y acate la reglamentación oficial
(Use siempre el cinturón de seguridad, No conduzca en estado de ebriedad o bajo
consumo de drogas ni fumando, No utilizar dispositivos de Comunicación Móvil al
conducir).
“Es necesario
enfatizar en las medidas preventivas que nos ayuden a minimizar las afectaciones
de nuestra familia durante las vacaciones, y el primer paso es estar bien
informado”, comentó la
Subdirectora General Médica.
Por tal
motivo, mencionó medidas generales para nuestro cuidado en estas fechas
como:
Obtener
información de las precauciones necesarias a la hora de consumir alimentos y
bebidas. Información relacionada con los insectos y otros animales peligrosos, y
la disponibilidad de cuidado médico durante alguna emergencia.
En caso de
padecer enfermedades como diabetes, hipertensión u otra enfermedad crónica,
asegúrese de tener los medicamentos que necesite para que le duren durante todo
el viaje. Informar a toda la familia de los riesgos que se tienen al estar
durante largo tiempo dentro de la alberca, el mar y a la exposición al
sol.
Si presenta
cualquier malestar (dolor, mareos intensos, vómitos, ardor, fiebre, etc.) acudir
de forma inmediata a la unidad médica más cercana y no se auto
medique.
Finalmente,
Luna V. Gómez reiteró a la población el tomar conciencia en los cuidados propios
de este periodo vacacional, puesto ésta, es la única forma de evitar cualquier
tipo de accidente o enfermedad.
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